TIGULLIO – Prima di tutto non uscire: è importante che gli anziani restino in casa, soprattutto la mattina presto e la sera. Figli e nipoti si occupino di controllare la temperatura degli ambienti, regolandola sul valore ottimale di 19-22 gradi. Evitare la dispersione di calore: sigillare se necessario le finestre con nastro apposito per evitare spifferi di freddo. Evitare che l’aria diventi troppo secca: umidificare gli ambienti, riempiendo d’acqua le apposite vaschette dei radiatori. Rispettare un’aderenza totale alle terapie: non dimenticare di assumere i farmaci di abitudine. Assumere pasti e bevande calde. Controllare con frequenza la temperatura corporea. Non guidare. Evitare di camminare sui marciapiedi bagnati o con ghiaccio. Non abbandonare a se stessi gli anziani: i famigliari verifichino costantemente se hanno bisogno di qualcosa. Si occupino di fare per loro la spesa, comprare i medicinali, preparare pasti caldi”.
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