Freddo, disagio fisiologico per freddo dalle ore serali

TIGULLIO – C’è un livello di attenzione emesso dalla Protezione Civile regionale per le prossime ore: sono interessati tutti i bacini della Liguria. Il motivo è il freddo. Nonostante il bel tempo e la presenza del sole, infatti, è previsto freddo intenso a partire dalle prime ore della serata.Questi i consigli di Arpal in caso di disagio fisiologico per freddo: limitare, per quanto possibile, lo stazionamento per lunghi periodi all’aperto e coprire adeguatamente il corpo, con particolare attenzione alle estremità; consumare pasti regolari per fornire un adeguato apporto energetico all’organismo; soggiornare anche solo per alcune ore in ambienti caldi per ridurre l’esposizione alle basse temperature; mantenersi attivi. L’esercizio fisico aiuta a mantenere una temperatura corporea elevata, anche svolgendo periodicamente brevi e semplici movimenti; accertarsi delle condizioni di salute di parenti, vicini e amici che vivono soli e offrire aiuto perché molte vittime delle ondate di freddo sono persone sole; nel caso in cui si assumano farmaci abituali controllare di disporre di scorte sufficienti.