Anziani e caldo: i consigli utili per un’estate serena

TIGULLIO – Estate, caldo, anziani: tre concetti accostati di frequente in questo periodo. Il caldo può provocare scompensi nelle persone non più giovani o malate croniche. Il problema è duplice,m secondo gli esperti. Da un lato medico, dall’altro sociale. Dal punto di vista medico, i consigli utili sono semplici: non uscire di casa nelle ore più calde, fra le 11 e le 18; versirsi in maniera leggera e comoda, ripararsi dal sole con un cappello; mangiare frutta e verdura e idratarsi. Il consiglio, bere un bicchiere d’acqua ogni ora e mezza circa. La disidratazione può interagire negativamente con alcuni farmaci, ma per modifiche alle terapie occorre sempre consultare il proprio medico curante. L’altro aspetto del problema è di natura sociale: non sono a rischio per il cvaldo gli anziani e gli ammalati in quanto tali, ma lo sono coloro che non hanno appoggio, assistenza e collaborazione da parte di parenti, amici, conoscenti e vicini di casa. E allora in estate, qualche attenzione in più per chi ci sta attorno, può essere forse una medicina essenziale.